Föreläsningar är en central och viktig del av ProActivitys verksamhet. ProActivity AB erbjuder bl a enskilda föreläsningar inom: »  Främjande av fysisk aktivitet Föreläsningen har ett övergripande perspektiv på främjande av fysisk aktivitet och tar upp principer för ett främjande arbete på olika nivåer, inklusive individ, grupp, organisation/miljö och samhällsnivå. »  Beteendeförändring av aktivitetsvanor Hur går beteendeförändring till för att öka fysisk aktivitet? Denna och andra viktiga frågor tas upp på föreläsningen. Föreläsningen presenterar teoretiska modeller och hur de kan användas som praktiska verktyg för att arbeta med motivation och förändringskompetens. »  Beteendeförändring av kostvanor Förändring av kostvanor är också en stor utmaning i dagens samhälle med det stora utbudet av billig och ofta ohälsosam mat. Föreläsningen tar upp viktiga principer och modeller för beteendeförändring av kostvanor med tips på strategier för att lyckas med beteendeförändring för hälsosammare kostvanor. »  Motivation & motiverande samtal Att öka motivation till förändring är en grundförutsättning för fortsatt förändringsarbete. Föreläsningen tar upp viktiga aspekter av motivation och saker som stimulerar människors motivation till framsteg. Motiverande samtal är en samtalsmodell med stor relevans för hälsoområdet och kan användas med fördel inom vården, företagsfriskvården eller andra organisationer med intresse för hälsa. »  Miljöns påverkan på beteende Miljöns påverkan på människans beteende är viktig att studera för att bättre förstå våra beteenden, t ex kost och aktivitetsvanor. Föreläsningen tar upp detta samband och ger förslag på hur förändringar av den omgivande miljön kan stimulera till beteendeförändring. »  Social marketing Att främja fysisk aktivitet kan liknas vid marknadsföring av vilken produkt som helst på marknaden. Föreläsningen tar upp grundläggande principer för marknadsföring och använder dessa för att skapa bättre främjande insatser för ökad fysisk aktivitet. »  Hållbar utveckling Hållbar utveckling handlar om att främja utveckling för dagens generation och samhälle utan att riskera förutsättningarna för kommande generationer att uppnå sina behov. Föreläsningen går in på främjande av en fysiskt aktiv livsstil och hälsosamma kostvanor som två viktiga delar i detta arbete. »  Hälsofrämjande arenor För att nå vissa målgrupper i samhället med hälsofrämjande insatser används ofta s.k. hälsofrämjande arenor, t ex skolan, arbetsplatsen, vården m fl. Föreläsningen presenterar viktiga arenor i samhället för ett hälsofrämjande arbete, och principer för att skapa effektiva insatser på specifika arenor. »  Övervikt, fysisk aktivitet och viktkontroll (Erik Hemmingsson) Problemet med övervikt i samhället bara ökar och ökar. Ökad fysisk aktivitet är kanske den allra viktigaste faktorn – tillsammans med kostvanor - för att hjälpa människor att kontrollera sin vikt på lång sikt. Föreläsningen tar upp hur de överviktiga kan hjälpas att komma igång och upprätthålla regelbunden vardagsmotion och rörelse. Föreläsningen i regi av Erik Hemmingsson som har disputerat inom ämnet på Överviktsenheten, Huddinge Universitetssjukhus och University of Bristol, England. För mer information om föreläsningen kontakta Erik på: erik.hemmingsson@medhs.ki.se »  Lösningsinspirerat förändringsarbete (Kamilla Nylund) Lösningsinspirerat förändringsarbete är en attraktiv arbetsmodell för att hjälpa människor att stärka sin hälsa – ett arbete som ofta har motivationsgruppen som centrala del och katalysator för förändring. Kamilla Nylund har under flera år arbetat med lösningsinspirerad metod inom hälsoområdet bl a på Enheten för Preventiv Näringslära, Karolinska Institutet, och ABC-huset i Botkyrka Kommun. För mer information om föreläsningen, var god kontakta Kamilla på kamilla@proactivity.se »  Kostvanor och hälsa – vad ska man äta och varför? (Jenny Rossen) Föreläsningen tar upp kostvanor ur ett individ och samhällsperspektiv. Jenny är nutritionist och arbetar med utbildningsfrågor på Enheten för Preventiv Näringslära, Karolinska Institutet, där Jenny är ansvarig för flera kurser inom folkhälsonutrition. För mer information om föreläsningen var god kontakta Jenny på e-post: jenny.rossen@prevnut.ki.se »  Amning och bebiskäk (Elisabeth Kylberg) Föreläsningen tar upp amningens betydelse, inte bara för barnet och dess framtida utveckling, utan även moderns hälsa. Elisabeth har över 30 års vetenskaplig erfarenhet av amnings och kostfrågor som rör både mor och barn och har disputerat på ämnet. För mer information om föreläsningen, var god kontakta Elisabeth via email: elisabeth.kylberg@swipnet.se   Självklart kan en föreläsning anpassas för att inbegripa flera av ovanstående ämnen.